Stres ve Öfke Yönetimi Semineri

İstanbul Aydın Üniversitesi Mezunlar Derneği, (İAÜMED) öğrenci ve mezunlarının kariyer gelişimi ve sosyal hayatında destek olmak amacı ile düzenlemiş olduğu, eğitim, seminer, söyleşi ve etkinliklere “Stres ve Öfke Yönetimi” semineri ile devam ettirdi. 26 Kasım 2018 tarihinde İstanbul Aydın Üniversitesi Florya Kampüs Mavi Salonda Sema AKSU eğitmenliğinde düzenlenen ve İAÜMED üyelerinin katılımı ile gerçekleşen seminerde;

• İnsan, davranış ve davranış farklılıkları
• Kişilik profilleri
• Zor insanları anlama ve baş etme teknikleri
• Stres kaynaklarını tanımlama ve ortaya çıkarma
• Gizli stres kaynakları ve etkileri
• Mücadele etme teknikleri
• İçsel motivasyon geliştirme
• Stresi kabul etme ve yönetme evresine geçiş
• Öfke tanım ve türleri
• Öfkenin nedenleri
• Öfke kontrol teknikleri
• Öfkenin ölçümü
• Öfkenin yerine kullanabileceğimiz davranış şekilleri, konu başlıkları üyelerimiz ile paylaşıldı.